近日，恩比德的训练视频引发了广泛关注，知名健身教练Paul在社交媒体上分享了这一幕，称“等速模式是最强的”。从中可以看到，恩比德正在进行腿部力量训练，肌肉线条相当明显，体脂低到让人难以相信就是他本人。尽管有球迷担心这种高强度训练会导致受伤，但熟悉的人士表示等速训练是为了增强大腿后侧肌肉，以保护膝关节，说明恩比德在休赛期重视功能训练与预防伤病，着重减重与脂肪。

事实上，这并不是恩比德今年夏天第一次受到关注，早前有训练师曾分享过他与马克西的合练，届时，他已经显得格外消瘦。此外，76人官方也发布了恩比德与其他球员训练的照片，可以明显看出他的身材比之前瘦了很多。

对于恩比德的转变，76人篮球运营总裁甘西表示，恩比德确实减掉了一些体重，持续的训练和锻炼让他充满动力，球队对此感到兴奋。显然，恩比德对即将到来的赛季非常重视。 球友会

在今年的休赛期，76人的阵容经历了重大调整，保罗乔治离开，詹姆斯与杰伦布朗加入，形成了由马克西、恩比德、詹姆斯、杰伦布朗与VJ埃奇库姆构成的核心阵容，备受期待。然而，恩比德的健康状况依然是球迷们最大的担忧，毕竟在过去的三个赛季里，他分别只打了39场、19场和38场比赛。2023-24赛季的膝伤是一个重要转折点。

在那次受伤前，恩比德的表现相当出色，连续两年出场次数都超过了65场，虽然不算顶尖，但他的得分快速而且高效，每场平均能贡献34.7分、11.0个篮板和5.6次助攻，并有过单场70+的闪耀表现。同时，他在防守上也很强大，场均能够贡献1.2次抢断和1.7次盖帽。不过，受伤后复出的首个赛季，他的得分降到了23.8分，减少了近11分。

幸运的是，上赛季恩比德恢复了状态，在出战的38场比赛中，场均得26.9分、7.7个篮板、3.9次助攻和1.2次盖帽，命中率也令人满意。特别是在常规赛的最后17场比赛中，恩比德场均得分达到31.0分，投篮命中率超过50%，逐渐找回了以往的风采。 球友会

不过，恩比德在防守上的表现仍需关注，受伤后他的移动速度有所下降，导致难以快速换防。如果通过夏季减重和训练能让他恢复到受伤前的速度，76人将会变得更加出色。

尽管恩比德在季后赛中的表现常常不尽如人意，伤前的他显然是一个MVP级别的球员。如今能够看到他逐渐恢复过来，无疑让大家对下赛季的76人充满期待，尤其是在马克西、杰伦布朗和年长的詹姆斯的相助下，全员健康的情况下，恩比德将可能是球队最锋利的武器。

值得注意的是，在过去十年间，恩比德带领球队九次晋级季后赛，却从未进入过东部决赛，而且他还是历史上唯一未能打进分区决赛的MVP。下赛季的76人能否突破这一瓶颈，值得关注。 球友会

深圳华强南西片区城市更新项目取得新进展

运动，是你保持活力与激情的不二法门！...

井柏然为角色带旧床单，增添剧集生活气息

运动，是你保持活力与激情的不二法门！...